性冷淡主要是由于過(guò)度疲勞，夫妻關(guān)系不和，縱欲過(guò)度，情緒低落，營(yíng)養(yǎng)攝入不足等原因引起的。

治療性冷淡需要夫妻雙方的共同努力，需要相互的理解以及關(guān)心，不要過(guò)于強(qiáng)求，放松心情，消除精神壓力，樹(shù)立信心。

舉措建議

積極的查找引起性冷淡的具體原因，然后再進(jìn)行對(duì)癥處理，平時(shí)飲食方面要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多攝入一些高蛋白以及富含維生素的食物，比如肉類、蛋類、新鮮的蔬菜水果等。

注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，可以多去戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步、快走等。