懷孕初期部分女性容易出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲下降、心情煩躁、厭惡油膩等等癥狀，如果早孕反應嚴重，還有可能影響進食，容易造成營養(yǎng)攝入不足，從而出現(xiàn)臉色發(fā)黃的情況。

日常需要注意營養(yǎng)均衡，少吃多餐，盡量多吃富含營養(yǎng)的食物。

舉措建議

如果有孕吐的癥狀，可聞一下檸檬的清新氣味，有助于緩解孕吐，盡量少吃高脂肪和油炸的食物，以免刺激消化系統(tǒng)。

懷孕之后女性的血容量上升，日常需要多補充鐵元素，適當吃一些蜂蜜和大棗以及枸杞，有助于幫助合成血紅細胞。