如果月經(jīng)推遲了二十八天都沒有來，最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，通過抽血檢查來確診是否懷孕。

如果沒有懷孕，也需要進行其他的相關檢查，查明具體的病因后，在醫(yī)生的指導下使用針對性的方法治療。

舉措建議

建議放松心情，保持情緒穩(wěn)定，多臥床休息，保證良好的睡眠質(zhì)量，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等，增強免疫力。

多吃些高蛋白食物及高維生素食物，比如瘦肉，牛奶、橙子等，保證機體的各種營養(yǎng)攝入充足，每天用溫水清洗會陰，經(jīng)常更換貼身衣物。