孩子如果出現(xiàn)厭食的情況，可以通過以下方式來進(jìn)行緩解：

1、改善孩子飲食習(xí)慣，每天按時就餐，保持規(guī)律的生活制度；

2、孩子的飲食添加要多元化營養(yǎng)添加，避免讓孩子長時間吃單一的食品；

3、進(jìn)餐時間不要指責(zé)孩子，避免孩子情緒過于緊張；

4、減少孩子吃零食的次數(shù)，讓孩子養(yǎng)成定時排便。

舉措建議

有些孩子厭食，也可能是因為體內(nèi)缺乏微量元素等原因引起，家長也可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子適當(dāng)補充，孩子的飲食添加上，讓孩子多吃一些含維生素的食物，比如西紅柿，黃瓜，獼猴桃等。