如果哺乳期的媽媽吃了過多容易上火的食物，可能會影響到寶寶出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，因為媽媽如果體內(nèi)上火比較嚴重，分泌出的乳汁也會有一定的熱性，通過母乳喂養(yǎng)可能會造成寶寶出現(xiàn)上火等不良癥狀的發(fā)生。

舉措建議

哺乳期的媽媽在日常要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃過于油膩和容易上火的食物，同時要注意調(diào)節(jié)規(guī)律的生活，不要長時間熬夜，要保證充足的睡眠和休息時間，并適當吃一些下奶的食物，給寶寶提供充足的奶水。