兩歲的寶寶精力充沛，到了晚上可能也不太想睡覺(jué)。一般兩歲的寶寶最好9點(diǎn)就上床睡覺(jué)，有助于體內(nèi)生長(zhǎng)素的分泌，生長(zhǎng)素對(duì)對(duì)寶寶寶的大腦和骨骼的發(fā)育都起到了重要作用，因此早睡對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起到了良好的作用。

舉措建議

對(duì)于2歲的寶寶，要養(yǎng)成寶寶早睡早起的生活習(xí)慣。白天可以讓孩子多運(yùn)動(dòng)，消耗多余的精力，睡覺(jué)前建議不要讓寶寶太興奮，睡前可以喝一杯熱牛奶、洗個(gè)熱水澡有助于寶寶睡眠，還可以把室內(nèi)的光線調(diào)的昏暗一點(diǎn)也有助于孩子盡快入睡。