胎兒發(fā)育遲緩，首先在飲食方面需要加強(qiáng)營養(yǎng)，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，牛奶、蛋類、豆制品類等，富含維生素類食物，蘋果、西紅柿、獼猴桃、柚子、芹菜等，食用排骨湯；生活作息有規(guī)律，每晚按時睡覺，減少熬夜。

舉措建議

孕婦在添加營養(yǎng)時，需要養(yǎng)成良好的飲食原則，進(jìn)餐量保持在八分飽為宜，做到少量多餐，有助于腸胃蠕動和消化，也有利于食物更好的吸收，孕婦在懷孕期間學(xué)會自我保護(hù)，遠(yuǎn)離和減少接觸有害物質(zhì)。