如果常年出現(xiàn)過敏性鼻炎，建議平時(shí)可以多做一些體育的鍛煉，比如可以跑跑步、打打球等等，來提高自身的抵抗能力，平時(shí)也可以遵醫(yī)囑吃一些增強(qiáng)免疫力的藥物，如果出現(xiàn)了過敏性鼻炎，也可以使用生理海鹽水沖洗鼻腔。

舉措建議

平時(shí)出門的時(shí)候，建議可以佩戴一個(gè)口罩之后再出門，盡量減少接觸過敏原，在日常生活中也要保持鼻腔內(nèi)的清潔衛(wèi)生情況，同時(shí)在飲食方面也要選擇清淡的飲食，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃上火的食物。