嗓子疼咳嗽有可能是上火，上呼吸道感染的原因?qū)е碌?，也有可能是局部炎癥刺激引起，比如慢性咽炎，支氣管炎，扁桃體炎等，具體的原因需要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，確定病因之后針對性治療，同時要多喝些溫開水，緩解癥狀。

舉措建議

平時要多關(guān)注天氣的情況，及時增減衣物，避免著涼，感冒。飲食方面要引起注意，清淡飲食，食物要營養(yǎng)豐富，容易消化，少食多餐，不要吃容易上火的食物。居住環(huán)境避免過于干燥，要保持溫度和濕度適宜，多注意休息，不要熬夜，保證足夠的睡眠時間。