上呼吸道感染的癥狀有鼻塞，流涕，咳嗽，咳痰，發(fā)熱等，由于體質(zhì)的差異，會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀。在發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)上呼吸道感染癥狀時(shí)，癥狀比較輕微的，要注意調(diào)整生活方式，多喝水，多注意休息，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，同時(shí)要注意觀察病情的變化，癥狀比較嚴(yán)重的要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

平時(shí)要積極鍛煉身體，要經(jīng)常去戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)身體的狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。溫度出現(xiàn)下降的時(shí)候，要及時(shí)增添衣物，避免著涼感冒，要經(jīng)常對體溫進(jìn)行測量，加強(qiáng)營養(yǎng)。