孩子睡覺(jué)不好，有可能是睡眠環(huán)境的原因所致，如果過(guò)于吵鬧，溫度過(guò)高或者過(guò)低會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不好，睡前如果吃得太飽或者體內(nèi)微量元素的缺乏，感冒，消化不良等原因都有可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)睡眠不好。

舉措建議

在孩子晚上睡覺(jué)之前，不要讓孩子吃的過(guò)多，也不要吃的過(guò)晚要適量活動(dòng)，不要讓孩子過(guò)于興奮，可以在睡覺(jué)之前讓孩子聽一些輕松的音樂(lè)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，要給孩子提供安靜舒適的睡眠環(huán)境，遠(yuǎn)離噪音和二手煙，保證溫度和濕度適宜。