取環(huán)后不要立即懷孕，需要間隔一段時(shí)間，具體的時(shí)間要根據(jù)身體的情況來(lái)定，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。備孕期間要注意補(bǔ)充葉酸，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多元化飲食，積極鍛煉身體，生活作息要有規(guī)律，及時(shí)改掉不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣。

舉措建議

備孕期間夫妻雙方需要去醫(yī)院做孕前檢查，在排除疾病之后再懷孕，同時(shí)要注意調(diào)理生活方式，及時(shí)戒煙戒酒，營(yíng)養(yǎng)要均衡，食物要多樣化，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多注意休息，保證充足的睡眠。性生活不要過(guò)于頻繁，也不要過(guò)于節(jié)制。