睡覺起來眼睛腫是因為晚上喝水太多，而晚上運動又比較少，所以水分就沉積在細胞外，進而出現(xiàn)眼部的水腫。臉部出現(xiàn)水腫時可以適當用熱水熱敷，這樣可以減少水腫。建議晚上睡覺之前不要喝過量的水。平時注意營養(yǎng)，加強運動。

原因分析

主要的原因是晚上喝水太多，而晚上的運動又比較少，所以會出現(xiàn)水分沉積在細胞外，出現(xiàn)眼部水腫的狀況。

舉措建議

建議晚上少喝水，平時注意營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質。