最好及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，查明具體的病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的孕酮片。

孕酮偏低主要是由于黃體功能不全，腎上腺、甲狀腺功能嚴(yán)重失調(diào)，身體出現(xiàn)胰島素抵抗等原因引起的。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充大量的水分，飲食以清淡為主，可以多攝入一些膳食纖維豐富的水果，比如獼猴桃、草莓、柚子等等。

避免熬夜或者是過度勞累，給自己創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠時(shí)間，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激。