一般不建議在備孕前染頭發(fā)，但是如果已經(jīng)染了頭發(fā)，也不需要太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)槟壳笆忻嫔虾芏嗳景l(fā)劑的成分是植物性的，一般對(duì)身體的傷害比較小。

備孕期間要多留意自身的情況，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的葉酸片。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式，早睡早起，避免過(guò)度勞累，增加體育鍛煉，從而提高機(jī)體免疫力。

保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態(tài)，補(bǔ)充大量水分，飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多攝入一些高蛋白以及富含維生素的食物，比如牛肉、魚(yú)蝦以及新鮮的綠色蔬菜等。