首先不要太過(guò)擔(dān)心，注意保持心情舒暢，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的孕酮片。平時(shí)要多留意自身的情況，如有不適癥狀，及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。

孕酮低主要是由于體內(nèi)的黃體功能不全等原因引起的。

舉措建議

飲食以清淡為主，攝入充足的水分，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是維生素C含量豐富的食物，比如獼猴桃、西紅柿等。

多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免抽煙喝酒，可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量比較小的運(yùn)動(dòng)，比如散步等，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施。