出現(xiàn)咳嗽有痰的情況，考慮是上呼吸道感染引起的，通常是病毒或者細(xì)菌感染導(dǎo)致，不嚴(yán)重的話可以通過多喝水多休息，注意飲食清淡等來進(jìn)行緩解。

對于咳嗽有痰來說，通常需要明確診斷，查出病因，遵醫(yī)囑針對病因來選擇相應(yīng)的藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

可以多吃一些獼猴桃，柚子，橙子，梨，火龍果等富含維生素c的新鮮水果，多喝水，用金銀花，菊花，胖大海等泡水喝，能夠緩解咳嗽的情況。

平時也要注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動，增強自身的體質(zhì)。