在生產(chǎn)過后，盡可能的避免長時間臥床，在分娩之后適當?shù)倪M行活動，有助于增加胃腸蠕動，平時吃飯時可多喝湯水，適當吃一些富含粗纖維的新鮮果蔬，有助于促進排便。

長時間不排便容易造成腹脹的情況發(fā)生，可咨詢專業(yè)的醫(yī)生之后采取措施。

舉措建議

生產(chǎn)之后盡量保持精神愉悅，最好避免不良的精神刺激，以免引起胃酸分泌下降，造成胃腸蠕動減慢，從而出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生。

如果身體狀況允許，可在吃過飯之后下床緩慢走動走動，有助于促進食物消化，加速排便。