想要判斷胎兒宮內(nèi)是否缺氧，可以在平時多注意觀察胎兒的胎動情況，如果胎動突然出現(xiàn)頻繁或者減少，有可能是因為胎兒出現(xiàn)缺氧所引起的，孕媽的身體也會出現(xiàn)不舒服的情況，是要引起重視的。

舉措建議

整個孕期可以通過定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解到胎兒的發(fā)育情況以及孕婦的身體健康狀況，平時還能夠適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕緩的運動，來提高身體的抵抗力以及免疫力，如做孕婦保健操，散步等，都是不錯的選擇。