在懷孕期間胎兒長(zhǎng)得比較慢，要多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，孕中期胎兒的骨骼成長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)較快，平時(shí)可以吃一些含鈣量較高的食物，比如奶制品，豆制品，瘦肉等等，另外也要多吃一些新鮮的果蔬，粗纖維食物等等，飲食注意葷素搭配。

舉措建議

在懷孕期間一定要按時(shí)做好產(chǎn)檢，如果單純通過(guò)食物并不能夠補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)液，孕期可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，但是要避免過(guò)于勞累，注意勞逸結(jié)合，不要久坐或者久站。