如果出現(xiàn)乳房按壓痛的話，可能是經(jīng)期前激素水平變化引起的。也有可能是一些乳腺增生或者乳腺纖維瘤等情況。建議去醫(yī)院進行乳腺彩超檢查，如果是一些疾病因素的話，積極做好一些治療，避免錯過治療的最佳時間。

舉措建議

平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。注意飲食以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物，少吃油炸油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。另外要注意心情的調(diào)節(jié)，保持愉快的心情。