咳嗽有痰三個(gè)月，一般來說可以通過適當(dāng)?shù)氖朝煹冗M(jìn)行調(diào)整，如通過吃一些雪梨、枇杷等泡水或者是煲湯等，可以緩解，如果情況得不到緩解，身體炎癥未痊愈，及時(shí)就醫(yī)，找到原因，對癥治療，及時(shí)的采取科學(xué)合理的措施進(jìn)行改善。

舉措建議

1.不要過度緊張，保持心情舒暢，緩解壓力，放松精神。

2.飲食清淡，合理膳食，營養(yǎng)均衡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

3.注意休息，不要過度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間。

4.及時(shí)的明確身體狀況，調(diào)整不良的生活作息和飲食習(xí)慣。