想要降低緊急避孕藥副作用是要嚴(yán)格的遵從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行用藥，在平時想要避孕時，可以通過男性佩戴避孕套，女性上環(huán)等方式來進(jìn)行避孕，也是能夠減少對身體造成的傷害，在性生活前后要注意私處的清潔工作。

舉措建議

在平時要多留意身體的情況，在早上和晚上溫度降低以后要適當(dāng)增加衣物，防止衣物過于單薄以后受涼，飲食方面豐富多元化，避免出現(xiàn)過度偏食，以免導(dǎo)致身體其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，還能夠適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。