得了鼻炎怎么保養(yǎng)，首先要看鼻炎是怎么引起的。病毒感染是鼻炎發(fā)生的首要原因，還有遺傳、抗原物質(zhì)引起的變態(tài)反應、鼻粘膜的易感性都是鼻炎原因之一。所以保養(yǎng)就應從原因入手，其中病毒感染和變態(tài)反應兩個因素是我們相對可控的。

舉措建議

鼻炎的保養(yǎng)首先從病毒感染方面來看，應做到:適當運動、增強體質(zhì)；避免著涼、預防感冒，上呼吸道感染時積極治療；注意休息，避免太勞累。其次，從變態(tài)反應方面來看，應避免接觸各種過敏物質(zhì)，包括吸入及食入的，如花粉、動物皮屑、魚蝦等。