孩子經(jīng)常三四天才大便一次，這種情況可能考慮是由于胃腸道蠕動(dòng)功能，不好引起的，也有可能是由于腸道菌群失調(diào)了。建議讓孩子口服乳酸桿菌調(diào)節(jié)胃腸道菌群失調(diào)，改變飲食結(jié)構(gòu)日常多吃蔬菜水果，等有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的食物，這樣有助于改善便秘。

舉措建議

長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘會(huì)影響胃腸功能，胃腸功能減弱，進(jìn)一步加重了便秘的情況。1、需獲取足夠的纖維素，富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等）。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。2、每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，應(yīng)避免攝入含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便。