稽留流產(chǎn)后腰酸，可能是由于身體沒有恢復(fù)好等原因，若情況比較輕微，可以通過局部熱敷或者按摩來緩解癥狀，若情況嚴(yán)重，要考慮是否流產(chǎn)干凈等，及時就醫(yī)，對癥治療，去醫(yī)院做腹部彩超，明確病因，積極配合治療。

舉措建議

1.注意休息，不要過度勞累，平時養(yǎng)成科學(xué)合理的作息時間。

2.注意營養(yǎng)及時補(bǔ)充，營養(yǎng)均衡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多食高蛋白類，營養(yǎng)物質(zhì)高的食物。

3.時刻監(jiān)測陰道情況以及腹部，及時調(diào)整身體狀態(tài)。