產(chǎn)后手指頭關(guān)節(jié)疼，引起的原因比較多，可能是產(chǎn)后手指活動(dòng)過(guò)多，或者神經(jīng)壓迫或者是其他疾病的情況，要及時(shí)用溫水進(jìn)行熱敷關(guān)節(jié)，緩解癥狀，如果情況嚴(yán)重，得不到緩解，及時(shí)就醫(yī)，找到原因，對(duì)癥治療。

舉措建議

1.平時(shí)要注意手指頭關(guān)節(jié)適當(dāng)?shù)男菹?，不要過(guò)多的使用。

2.注意保暖，可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，少食生冷刺激油膩的食物。

3.不要過(guò)度緊張，不要過(guò)度擔(dān)心，放松精神，保持平和的心態(tài)。

4.平時(shí)注意科學(xué)作息，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。