月經(jīng)周期長而且量多很可能是因為月經(jīng)不調或者是飲食不當所引起的。很大一部分人都是因為內分泌紊亂，從而會引起月經(jīng)不調的現(xiàn)象，還有些在月經(jīng)期間經(jīng)常吃些生冷的食物或者是刺激性的食物也可能會導致月經(jīng)延長。

舉措建議

最好是在劇情結束之后到醫(yī)院去做一個詳細的檢查，首先要找出具體的病因之后才能夠針對性進行治療。月經(jīng)期間是需要做好自身的保暖工作，飲食要清淡，三餐也是需要正常，盡量不要熬夜，保持心情舒暢。