寶寶睡眠質(zhì)量不好，首先要調(diào)整居住環(huán)境的溫度，要保持溫度和濕度適宜，避免太過干燥，并且要遠(yuǎn)離噪音和二手煙，在給寶寶喂奶的時(shí)候，要采取少量多次的方法喂養(yǎng)，不要一次性吃的太多，加強(qiáng)保暖，避免著涼感冒。

舉措建議

平時(shí)家長(zhǎng)要多注意觀察天氣的變化，溫度出現(xiàn)下降時(shí)要及時(shí)給寶寶增添衣物，避免著涼感冒，如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)鈣的食物，食物要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。