多發(fā)性乳腺囊腫發(fā)作之后，可以對乳腺部位進行熱敷處理，這樣能促進乳腺部位的血液循環(huán)，緩解乳房部位的脹痛癥狀。

平時吃東西盡量多選擇清爽、不油膩的食物，對于辣椒、炸肉等食物盡量遠離。

舉措建議

平時要保證心態(tài)清靜平和一些，不要經(jīng)常為工作和生活上的事情傷心或者是悲痛、生氣，心情壓抑容易加重乳腺疾病。

文胸要盡量選擇寬松不緊身的款式，晚間睡覺的時候就不要穿著文胸了，不要擠壓乳腺。