懷孕期間子宮不斷增長，肚子比較大，這樣是會壓迫直腸的，所以導致大便量較少，可以多喝一些水，而且平時應該多吃含粗纖維的蔬菜水果，這樣才能夠幫助排便從而去減輕腹部的壓力，在飲食上盡量采取少吃多餐的原則。

舉措建議

這期間不要吃些辛辣油膩堅硬的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意休息，不要過度勞累，也不要劇烈運動，養(yǎng)成良好生活習慣和作息規(guī)律，其次最好不要去一些人潮擁擠的地方，避免造成腹部擠壓造成流產(chǎn)的現(xiàn)象。