最好及時(shí)去正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。常見(jiàn)的治療方法包括藥物治療，運(yùn)動(dòng)療法，牽引治療，手法按摩推拿療法，理療，手術(shù)治療等等。

平時(shí)也可以在家通過(guò)用熱毛巾和熱水袋對(duì)局部進(jìn)行外敷，從而減輕癥狀。

舉措建議

期間要注意多臥床休息，不要提重物或者做重體力活，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間。

飲食應(yīng)該合理搭配，多吃一些雞蛋、牛奶等高蛋白食物，進(jìn)食適量的新鮮蔬菜水果，比如橙子、柚子等，多喝溫開(kāi)水。