如果嗓子很痛并且還咳嗽的話，可以通過一些食療來緩解癥狀?？梢远嗪纫恍亻_水，多吃清淡的食物。或者用川貝熬成粥也有一定緩解的效果。但如果出現(xiàn)一些其他不適的癥狀，例如發(fā)熱的話，需要進行進一步的檢查，查明病因，在醫(yī)生的指導下進行科學的治療。

舉措建議

要注意做好保暖措施，避免著涼?；疾∑陂g盡量不要大聲的說話，避免對嗓子造成傷害。要注意多吃一些水果蔬菜，補充維生素，少吃辛辣刺激的食物。要注意進行適當?shù)倪\動，提高身體的免疫力和抵抗力。