要多吃一些清火的食物，可以喝一些綠豆湯或者冰糖雪梨水，有助于清火。要注意飲食以清淡為主，少吃油炸油膩辛辣刺激的食物，多吃一些流食，半流食有利于消化?？梢院纫恍┬∶字?，黑米粥。另外多吃一些苦瓜，也有一定的去火效果。

舉措建議

在孕期要注意盡量不要盲目的使用一些藥物。要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要出現(xiàn)感冒的情況。孕期要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有利于提高身體的抵抗力和免疫力，減少一些常見疾病的出現(xiàn)。要注意多喝溫開水，補(bǔ)充身體的水分。