胎兒的視力一般是在懷孕到第4個月的時候就開始發(fā)育了，在懷孕的時候要多吃一些核桃，水果，蔬菜，葡萄，富含維生素的東西，加強營養(yǎng)，食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，不熬夜，避免吸入二手煙。

舉措建議

懷孕期間要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，多吃高蛋白，高維生素的食物，葷素搭配，粗細結(jié)合，少食多餐，避免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，不要做劇烈的運動，要適量活動，學會自我調(diào)節(jié)情緒，要保持良好的心情，避免身體過度勞累，多注意休息。