備孕幾個(gè)月沒(méi)有懷孕是正常的，不用過(guò)于擔(dān)心。備孕需要一定的時(shí)間，懷孕是在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，精子與卵子結(jié)合形成受精卵，從而發(fā)育成胚胎。備孕如果長(zhǎng)達(dá)一年沒(méi)有懷孕的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能是患有不孕癥。

舉措建議

備孕期間要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。另外要注意備孕期間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要抽煙，喝酒。要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，不要吃含有激素的食物或者藥物。