如果小孩出現(xiàn)便秘的情況，要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，在日常的生活中，需要多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，這類食物含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠吸收大量的水分而膨脹，從而增加便量促進(jìn)排便，對(duì)緩解便秘有一定的好處。

舉措建議

在日常的生活中，要注意適當(dāng)多飲水，只有適當(dāng)多飲水，才能保證腸道內(nèi)豐富的水分，避免大便秘結(jié)，要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每日早餐后30分鐘定時(shí)如廁，這樣有利于建立排便反射，改善便秘的情況。