女性在懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，不要過于著急，保持心情的平緩。如果癥狀輕，可以在家好好調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果和粗糧。如果癥狀十分嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

舉措建議

針對(duì)孕婦便秘給出的建議：

1.不要老是坐著或者躺著，每天可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

2.每天保證一定的飲水量，有助于改善便秘的情況。

3.自己不要亂吃藥，以免影響到胎兒，如果要用藥，要征得醫(yī)生的同意。