首先要知道是什么原因?qū)е碌氖軅?，如果是?chuàng)傷型的，也分很多種，如物理，化學等原因?qū)е碌?。如果是因為大聲的叫喊等?dǎo)致的嗓子沙啞，失聲等。讓嗓子得到充分的休息后，看情況是否有好轉(zhuǎn)，如果情況不見好轉(zhuǎn)，建議及時就醫(yī)。在醫(yī)生的檢查下，積極配合治療。

舉措建議

1.不要吃過于刺激的食物，建議戒煙，因為煙中的焦油等物質(zhì)對嗓子的刺激性比較大。

2.假如要唱歌等，建議提前活動一下嗓子，避免拉傷嗓子。

3.平時多喝水，讓嗓子得到充分的休息。

4.如果嗓子實在不舒服建議及時就醫(yī)。