孕初期出現肚子脹氣的現象，可以多吃一些富含纖維素的食物，比如洋蔥、韭菜、芹菜，能夠幫助食物消化，減輕腹脹的現象。如果腹脹情況比較嚴重，可以吃一些益生菌或者酸奶，飯后適當進行舒緩的運動，也能緩解腹部脹氣。

舉措建議

孕初期出現肚子脹氣屬于正常的生理現象，只要適當調理飲食結構即可，不能隨便服用藥物，以免影響胎兒正常發(fā)育?？梢栽谌粘Ｉ钪卸喑砸恍┦卟怂腿菀紫氖澄?，減少刺激油膩的食物。