孕初期出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，可以多吃一些富含纖維素的食物，比如洋蔥、韭菜、芹菜，能夠幫助食物消化，減輕腹脹的現(xiàn)象。如果腹脹情況比較嚴重，可以吃一些益生菌或者酸奶，飯后適當進行舒緩的運動，也能緩解腹部脹氣。

舉措建議

孕初期出現(xiàn)肚子脹氣屬于正常的生理現(xiàn)象，只要適當調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)即可，不能隨便服用藥物，以免影響胎兒正常發(fā)育。可以在日常生活中多吃一些蔬菜水果，和容易消化的食物，減少刺激油膩的食物。