孕期適當(dāng)?shù)某蕴鹗呈遣粫μ河杏绊懙?。但是如果孕期攝入過多的糖分，可能會影響胎兒發(fā)育。還會引起孕婦肥胖，出現(xiàn)血糖過高的情況。

在孕期要注意營養(yǎng)均衡，不要攝入過多的糖分，另外還應(yīng)避免飲用咖啡等飲品。

舉措建議

1.孕期要盡可能早睡早起，保證每天的睡眠時間在7－9個小時。

2.盡量不要吃過于辛辣生冷的食物，以免刺激腸胃，引起不適感。

3.孕婦應(yīng)保持輕松愉悅的心情，盡量不要長時間過度焦慮、憤怒。

4.注意保暖，避免著涼感冒。