在備孕期及懷孕后，女性都應(yīng)該盡量避免飲酒。因?yàn)榫凭赡軙?huì)影響卵子的質(zhì)量，甚至?xí)绊懱荷窠?jīng)發(fā)育。

備孕期間注意飲食均衡，盡量不要節(jié)食，可以多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素。

舉措建議

1.備孕期盡量不要吃酒制食品，最好也不要吸煙，以免影響胎兒發(fā)育。

2.注意保暖，如果身體著涼，患上了感冒，不要擅自用藥。需及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

3.平時(shí)可以多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，保持心情的愉悅，盡量不要過(guò)度悲傷。