懷孕19周的胎兒穩(wěn)定了，但是也不能太大意，不可以做劇烈運(yùn)動，而且要時刻注意胎兒的營養(yǎng)和胎動情況。

這個時間可以適度同房，但要注意性生活的姿勢，不要擠壓到腹部，而且要注意性生活的衛(wèi)生。

孕婦要定期的做好產(chǎn)檢多觀察胎兒的發(fā)育指標(biāo)。

舉措建議

1.除了補(bǔ)充禽蛋，牛奶外，還要多吃水果蔬菜，保證營養(yǎng)均衡吸收。

2.保證充足的睡眠，規(guī)律作息時間。

3.定時的到醫(yī)院做好產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)問題及時治療，也需要多留意胎兒的大小。

4.孕婦平時要多注意保暖，避免受風(fēng)著涼。