為了能夠優(yōu)生優(yōu)育，備孕前夫妻雙方一定要到醫(yī)院做一下全面系統(tǒng)的檢查，包括：肝功能，腎功能，血常規(guī)，尿常規(guī)，血型，性激素六項(xiàng)，甲狀腺功能，卵巢儲備情況，輸卵管造影和男子精子質(zhì)量等。如果檢查出不利于懷孕的因素，要及時治療，康復(fù)后再備孕。

舉措建議

1.備孕盡量放松心情，不要壓力過大，不要濫用藥物，以免造成不孕或胎兒畸形。

2.備孕前注意補(bǔ)葉酸，還要多攝入維生素蛋白質(zhì)等能量豐富的食物，避免食用腌制食品，含糖量高的食物也要少吃，宜吃溫補(bǔ)食物。