可以讓寶寶多喝點溫水，多吃點水果，增加胃腸蠕動。引起寶寶便秘的原因主要是飲食不合理造成的，比如食物過于精細，缺少粗纖維，飲食過于辛辣刺激，進食蔬菜水果少，補充水分不足等，都會引起寶寶便秘。另外如果是母乳喂養(yǎng)，建議媽媽平時也多喝點水。

舉措建議

寶寶便秘可以通過飲食調(diào)理來解決，多吃粗纖維豐富的芹菜等蔬菜，多吃水果，多喝水，適當?shù)淖寣殞毣顒踊顒印＜墒承晾笔澄?。同時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當，盡量吃些清淡的食物，不要太油膩。