孩子如果出現(xiàn)了便秘的情況，那么家長就應該要給孩子調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子多吃一些富含膳食纖維的食物。

在日常的生活中，家長應該要讓孩子多喝一些水，并且要讓孩子多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

在飲食方面，家長應該要避免讓孩子吃太多辛辣刺激的食物，因為使用過多辛辣刺激的食物會加重孩子便秘的情況。

在平時的時候，家長可以多給孩子的腹部進行一些按摩，從來促進腸胃的蠕動，改善孩子便秘的情況。