出現(xiàn)這種情況，在日常生活中要做好自我的護(hù)理工作，飲食上要以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主，少食多餐，這樣有助于消化，同時(shí)也要多喝水。

在懷孕晚期的時(shí)候，隨著月份的增大，子宮逐漸進(jìn)入腹腔，對(duì)腸管和胃部會(huì)造成壓迫，會(huì)使腸胃的蠕動(dòng)減慢，使大便停留在腸道里的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被吸收，容易出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

建議平時(shí)在飲食上多吃一些含膳食纖維的粗糧和新鮮的水果蔬菜。同時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐久蹲。

平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，加速腸胃蠕動(dòng)，如果排便特別費(fèi)力，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用開塞露進(jìn)行緩解。