舌苔是可以刮的，但是不要使勁刮，以免刮傷。舌苔是在舌頭上的一層薄垢，是中醫(yī)可以通過觀察舌苔的質(zhì)地和顏色，推斷出患者臟腑功能的情況，辨識消化功能的強(qiáng)弱，反映病癥的情況。

舉措建議

1、為了保持口腔衛(wèi)生，可以采用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面。

2、如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。

注意事項(xiàng)

特別注意不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。