冬天到了，大家都容易發(fā)懶，其實經(jīng)常躲在被窩里，本來是一件幸福的事情，但是有些人即使在被窩里也會手腳發(fā)涼，這是氣血運行不暢的現(xiàn)象。

原因分析

1.手腳冰冷反應(yīng)了氣血運行不暢，或氣血虛弱。

2.手腳冰涼有可能是寒性體質(zhì)引起的。

3.手腳冰涼也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒。

注意事項

1.可以補充一些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等。

2.要保持心情愉快。

3.要適當(dāng)運動，不要久坐。