腸胃不好的因素有很好如，煩惱，神經(jīng)緊張等都會影響，有部分人吃完飯后會出現(xiàn)腹痛，腹瀉，這些都是腸胃不好的癥狀。

原因分析

1、過度緊張

2、吃生冷，油膩，辛辣的食物

3、暴飲暴食

4、飲食不衛(wèi)生

舉措建議

1、心情愉快

2、不吃生冷，油膩，辛辣的食物

3、規(guī)律飲食

4、飲食衛(wèi)生

5、少食多餐

注意事項

1、忌吃生冷，油膩，辛辣的食物

2、忌抽煙喝酒

3、飯后不宜運(yùn)動